本站讯 为了丰富同学们的校园生活，促进学生自我成长，提高自我心理调适的能力，提升心理育人质量，共建和谐金湾，2023年10月11日至10月25日，广东科学技术职业学院“一院一品”学生工作特色品牌项目（“五位一体新模式，全面打造‘心’世界）与金湾区社科普及基层行活动在我校联合举办“和谐心灵，健康成长”心灵健康教育团辅系列活动，本次活动包括正念葡萄干体验、曼陀罗绘画体验以及Oh卡团辅体验三个心理健康团辅子活动。本次活动由肖丹儿老师、罗嘉铃老师指导举行。
第一个活动是正念葡萄干体验活动。活动过程中，罗嘉铃老师通过字体颜色的不同让同学们集中注意力说出该字体的颜色，一起感受正念的魅力，同学们的积极参与提高了此次活动的趣味性。接着，通过一段正念视频，让同学们缓缓集中注意力，慢慢放松自己，通过身体和感官去体验事物。最后进行正念葡萄干的练习，让同学们开始有意地把吃葡萄干的方式应用于每天的日常生活，比如每天用正念的方式做一件日常的事情，保持身心放松。
第二个活动是曼陀罗绘画体验活动。活动开始，肖丹儿老师对“什么是曼陀罗”进行了提问及解释，同时通过呈现曼陀罗花朵的图片，让同学们对曼陀罗有进一步的了解，使同学们快速进入状态。接着，肖丹儿对曼陀罗绘画活动进行介绍，让同学们对本次活动有一个大概的了解。随后肖丹儿派发印有曼陀罗图案的画纸，在抒情音乐的伴奏下让同学们在画纸上进行绘画。
绘画的过程，不仅可以让同学们平复心情，减少焦虑，还可以适当疏导同学们的不良情绪、缓解情绪冲突，同时这次活动很好地让同学们对自我进行了一次探索，让同学们与内心的小孩对话。完成上色后，同学们对画纸上的问题进行思考，并将自己的想法与他人分享，同学们精彩的发言营造了井然有序却不失活跃的气氛，同学们纷纷表示对这次曼陀罗绘画活动受益匪浅。
最后一个活动是Oh卡团辅体验活动。活动开始，同学们都围圈而坐，老师通过让同学抽取心仪的卡牌进行自我介绍，把卡牌和自己连接起来，用卡牌来描述自己。接着，为了激发大家的想象力，老师让大家用卡牌围绕自己的大学生活展开一系列联想，一起接龙完成故事，富有趣味的过程让大家都体验到了参与感和满足感。随着卡牌游戏的推进，大家从一开始的腼腆害羞到后来共同交流合作，在轻松愉快的气氛中完成了一项又一项游戏，过程中又说有笑，教室里到处都是同学们的笑声，在他们的脸上看见了青春的力量。
本次心理健康教育团辅系列活动的成功举行，不仅增强了学生的思维能力，还加强了心理调控能力，从而促进了学生心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长，并使其拥有健康的心态。
摄影：关芷华、颜莎
撰稿：陈雪盈、罗嘉铃
初审：肖丹儿
复审：李丹
终审：王永群